「病院では異常なしと言われた」
「疲れるとふわっとする」
「首肩こりがひどい日にめまいが出る」
「食いしばりも強い」

こういった相談は、実際かなり多いです。

もちろん、めまいやふらつきには耳や脳、血圧などの病気が関係するケースもあるため、まずは医療機関での確認が重要です。

そのうえで、検査では大きな異常が見つからない方の中には、

・首肩の緊張
・食いしばり
・呼吸の浅さ
・自律神経の乱れ

が強く関係しているケースがあります。

首肩がガチガチだと、めまい感につながることがあります

デスクワークやスマホ時間が長い方では、

・首が前へ出る
・肩が上がる
・首肩がずっと緊張する

という状態になりやすくなります。

すると、

・後頭部まわり
・首の深い筋肉
・顎まわり

まで硬くなりやすく、頭や首の緊張感が抜けにくくなります。

特に、

・頭が重い
・ふわふわする
・目の奥が疲れる
・後頭部が張る

という方では、首肩の緊張がかなり強いことがあります。

食いしばりが強い人は、自律神経も乱れやすい

めまいやふらつきがある方を見ると、無意識の食いしばりが強いケースも少なくありません。

特に、

・ストレスが強い
・寝ても疲れが抜けない
・朝から顎が疲れている
・歯ぎしりを指摘される

という方は、体が常に力んでいる状態になっていることがあります。

食いしばりが続くと、

・側頭筋
・咬筋
・首まわり

まで緊張しやすくなります。

さらに呼吸が浅くなると、自律神経も乱れやすくなり、

・ふわふわ感
・不安感
・頭重感

につながるケースがあります。

「異常なし」でも、つらさは本物です

めまいやふらつきは、検査で大きな異常がなくても、本人はかなりつらいことがあります。

特に、

・首肩がずっと緊張している
・食いしばりが強い
・呼吸が浅い
・力が抜けない

こういう状態が続くと、体はずっと緊張モードになりやすくなります。

実際に、

「首肩がかなり軽くなったら、ふわふわ感も減った」
「食いしばりが減ったら楽になった」
「呼吸がしやすくなって安心感が出た」

という方は少なくありません。

Re-Aneでは、首肩や自律神経まで含めて見ています

Re-Aneでは、めまい感やふらつきに対して、首肩だけを揉んで終わりにはしません。

・首肩の緊張
・食いしばり
・顎関節
・呼吸
・胸郭
・姿勢
・自律神経

まで含めて確認していきます。

めまいは、単純に「耳だけ」「首だけ」で説明できないケースもあります。

だからこそ、全身の緊張や呼吸の状態まで含めて見直すことが大切です。

目黒駅徒歩4分の鍼灸整体院 Re-Ane（リアン）
国家資格保有。
臨床20年、累計4万人以上の施術経験をもとに、
慢性的なお体の痛みや自律神経の不調の改善をサポートしています。

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