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猫背や巻き肩など不良姿勢の状態の多くは、上半身が前傾姿勢となっている状態です。
人は日常的に前かがみで作業をすることが多いため前傾姿勢になってしまいがちです。
上半身が前傾すると下半身は重心を保とうとするため後方に体重をかけるようになります。
これは座っている状態だと骨盤後傾、立っている状態ではかかと重心というような状態になります。
この状態はインナーユニット(腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋群)と呼ばれる、内臓の位置を保持する筋肉が働きにくくなり、内臓が下方に垂れ下がる「内臓下垂」を引き起こします。
・無理をして硬くなった筋肉を緩める
・弱ったインナーユニットを鍛える
・正しい姿勢、動作を再学習する
上記を行い、姿勢を改善いたします。
姿勢改善は個人差はありますが、目安として5回〜10回程度、期間として1〜3ヶ月となります。
姿勢改善は筋力や組織の柔軟性が改善までの期間に大きく影響するため、若いうちに始めた方が改善までの期間も短くなります。
最近猫背が気になりだした、と感じた時が姿勢を改善するチャンスです。
猫背や巻き肩など姿勢を改善されたい方は、ぜひ当院にご相談ください。
姿勢が悪いと言われる
やる気がないように見られてしまう
二重あごになった
お尻のたるみが気になる
ぽっこりお腹が気になる
つらい症状がなかなか良くならないのは、「痛みのある場所に原因がない」ことが多いからです。
特にどこに行っても治らない慢性的な症状の場合、患部以外の問題(姿勢・動き・筋力のバランスなど)が影響しているケースがよく見られます。
人の身体は、どこかがうまく動かなくなると、無意識に他の部分でカバーしようとします。
これを「代償動作」と呼びます。
代償動作が続くと、本来の役割以上に働かされた筋肉や関節が負担を抱え、やがて痛みとして現れます。
はじめに、丁寧なカウンセリングと検査でお身体の状態を詳しく確認します。
そのうえで、症状の根本原因に合わせた最適な施術を行っていきます。
・整体で骨格を整え、身体への負担を軽減
・鍼灸で神経を整え、身体の回復力を向上
・運動療法で動作を整え、症状の再発を予防
これらを組み合わせて行うことで、最短での症状改善と再発予防を目指します。
施術はすべて、国家資格を持ち、18年以上の経験を持つ院長が担当します。
品川区・目黒周辺のお客様を中心に、多くの症例に携わってきた実績がございます。
お一人おひとりの身体の状態にあわせて、安全で効果的な施術をご提供いたします。
「ここまで見てくれるところは初めて」
そう言っていただけることが多いです。
どこに行っても良くならなかった方も、まずは一度ご相談ください。
「どれくらい通えばよくなるの?」
そんな不安に、当院では通院の目安をわかりやすくお伝えしています。
痛みの緩和はゴールではなく通過点。
まずは「痛みが落ち着くまでに何回くらいかかるのか?」を基準に、症状別の目安をご案内します。
※上記は平均的な通院回数の目安です。 実際の回数は、症状の状態・生活習慣・回復力などによって異なります。
症状が落ち着いたあとは、体の本質的な回復と予防の段階に入ります。
再発しにくい身体づくりのために、+5〜10回ほどの継続施術をおすすめする場合があります。
さらに、本格的に根本改善を目指す方には、神経運動コーチング(全20回)による「神経・筋の再教育プログラム」をご用意しています。
このコースでは、整体に頼らず自分の力で良い状態を維持できることを目指します。
「整体院の卒業」に向けた、本当の意味での根本改善プログラムです。
まずは初回で状態を丁寧に確認し、最適な施術プランをご提案いたします。
姿勢が良くなった
見た目の印象が良くなった
お尻やお腹のたるみが改善された
二重あごが改善された
気持ちが前向きになった
国家資格「鍼灸師」「あん摩マッサージ指圧師」を保有。
解剖学・神経学・運動学に基づき、根本から整える“構造的アプローチ”を追求。
カイロプラクティック・運動療法・パーソナルトレーナー資格の取得経験を活かし、ファシア、関節、神経、運動制御の相互関係に精通。
「鍼灸 × 構造整体 × 神経運動療法」を融合し、症状の背景からアプローチする“再現性の高い施術”を提供。
都内でも数少ない“根本改善型の専門家”として、主に目黒周辺のお客様を対象に本質的な回復と変化を目指す施術を行っている。
当院をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております!
(千葉県市川市)R.Y様 女性
姿勢改善、猫背
施術だけでなく、自宅で出来るストレッチも知れて嬉しい!
親身にいろいろアドバイスをしていただきました!
施術だけでなく自分で出来るストレッチなども教えて下さるので自宅でも頑張ろうと思います!!
施術後は肩まわりが軽くなり、腕が上がりやすくなったのを実感しました!
次も期待です(^^)
(東京都立川市)N.K様 20代女性
猫背、O脚
初めてでも分かり易く説明してくれました!
私は日常的に姿勢に悩まされていました。
そこで、友人からお勧めされた榎園さんの整体をうけてみることにしました。
初めての整体でとても緊張していましたが、自分の猫背やO脚の根本的原因を教えて頂き、さらには自宅で簡単に出来るストレッチ法まで教えて頂きました。
知識が物凄く豊富な方で整体が初めての私にも、分かり易く説明してくれました。
ありがとうございました!
つらい痛みや症状がなかなか良くならないのは「痛みのある場所に原因がない」ことが多いからです。
原因を特定しないまま検討違いの施術をしても、症状は改善しません。
当院では、多数の専門技術・知見をもつ国家資格保持者の院長が、筋肉・関節はもちろん、体質や生活習慣、ストレスまでを視野に入れたカウンセリングと検査を行います。
痛みの奥にある本当の原因を見極めた上で、症状の根本原因に合わせた最適な施術を行っていきます。
骨格・姿勢・関節の動きを整え、身体全体のバランスを「構造」から再構築していくのが、当院の構造整体です。
カイロプラクティックの理論をベースに、負担のかからない身体構造をつくることで、「繰り返す不調」や「慢性痛」に悩まされない身体づくりを目指します。
骨格関節の可動性、姿勢制御、筋肉の連動性にまでアプローチすることで、症状の背景から痛みの根本原因を取り除いていきます。
鍼灸により、自律神経の調整や血流改善を促すことで、組織の回復・免疫機能を促進して身体の回復力を高めます。
鍼には鎮痛作用、灸には消炎作用があるため、強い痛みがある方には特におすすめです。
整体だけではアプローチできない、深層の神経・筋肉・内臓まで整えることで、身体の内側から根本改善へ導きます。
当院ではすべて使い捨ての鍼を使用しておりますので、衛生面もご安心ください。
※鍼灸はご希望の方にのみ行っており、整体との組み合わせも可能です。詳しくは料金表をご確認ください。
神経運動療法とは、お客様に「正しい身体の使い方」を神経レベルで再学習していただく、当院独自の再発予防プログラムです。
相反神経抑制などの先進的なリハビリ技術を取り入れ、脳・神経・筋肉の連動を整えながら、再発しない身体づくりを目指します。
痛みの原因となる歩き方やクセのある動きを修正し、誤った身体の使い方を脳からアップデートすることで、安定した動作と負担の少ない姿勢を習得していきます。
「その場限り」ではなく、「長期的に不調の出にくい身体へ」
本質的な改善を目指す方にこそ受けていただきたい運動療法です。
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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10:00~13:00 | × | ● | ● | × | ● | ★ | ★ | ★ | 14:00~21:00 | × | ● | ● | × | ● | ★ | ★ | ★ |