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猫背や巻き肩など不良姿勢の状態の多くは、上半身が前傾姿勢となっている状態です。
人は日常的に前かがみで作業をすることが多いため前傾姿勢になってしまいがちです。
上半身が前傾すると下半身は重心を保とうとするため後方に体重をかけるようになります。
これは座っている状態だと骨盤後傾、立っている状態ではかかと重心というような状態になります。
この状態はインナーユニット(腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋群)と呼ばれる、内臓の位置を保持する筋肉が働きにくくなり、内臓が下方に垂れ下がる「内臓下垂」を引き起こします。
・無理をして硬くなった筋肉を緩める
・弱ったインナーユニットを鍛える
・正しい姿勢、動作を再学習する
上記を行い、姿勢を改善いたします。
姿勢改善は個人差はありますが、目安として5回〜10回程度、期間として1〜3ヶ月となります。
姿勢改善は筋力や組織の柔軟性が改善までの期間に大きく影響するため、若いうちに始めた方が改善までの期間も短くなります。
最近猫背が気になりだした、と感じた時が姿勢を改善するチャンスです。
猫背や巻き肩など姿勢を改善されたい方は、ぜひ当院にご相談ください。
姿勢が悪いと言われる
やる気がないように見られてしまう
二重あごになった
お尻のたるみが気になる
ぽっこりお腹が気になる
つらい症状がなかなか良くならないのは、「痛みのある場所に原因がない」ことが多いからです。
特にどこに行っても治らない慢性的な症状の場合、患部以外の問題(姿勢・動き・筋力のバランスなど)が影響しているケースがよく見られます。
人の体は、どこかがうまく動かなくなると、無意識に他の部分でカバーしようとします。
これを「代償動作」と呼びます。
代償動作が続くと、本来の役割以上に働かされた筋肉や関節が負担を抱え、やがて痛みとして現れます。
はじめに、丁寧なカウンセリングと検査でお身体の状態を詳しく確認します。
そのうえで、症状の根本原因に合わせた最適な施術を行っていきます。
・根本原因に対して適切にアプローチ
・姿勢や身体の使い方を整え、負担を軽減
・自律神経を整え、身体が回復しやすい状態へ
これらを組み合わせて行うことで、最短での症状改善と再発予防を目指します。
施術はすべて、国家資格を持ち、18年以上の経験を持つ院長が担当します。
お一人おひとりの身体の状態にあわせて、安全で効果的な施術をご提供いたします。
「ここまで見てくれるところは初めて」
そう言っていただけることが多いです。
どこに行っても良くならなかった方も、まずは一度ご相談ください。
「どれくらい通えばよくなるの?」
そんな不安の声に、当院が大切にしている“目安”をお伝えします。
痛みの緩和はゴールではなく通過点。
でもまずは、「痛みが落ち着くまでに何回くらいかかるか?」を基準に、わかりやすくお伝えします。
※上記はあくまで平均的な「痛み緩和までの目安」です。 状態・生活習慣・回復力によって異なります。
痛みが落ち着いても、再発しにくい体づくりのためには「+5〜10回」程度の継続施術をおすすめする場合があります。
さらに、本格的に“根本改善”を目指したい方には、運動療法(20回前後)による神経・筋の再教育プログラムをご提案することもあります。
姿勢が良くなった
見た目の印象が良くなった
お尻やお腹のたるみが改善された
二重あごが改善された
気持ちが前向きになった
国家資格「鍼灸師」「あん摩マッサージ指圧師」を保有。
解剖学・神経学・運動学に基づき、根本から整える“構造的アプローチ”を追求。
カイロプラクティック・運動療法・パーソナルトレーナー資格の取得経験を活かし、ファシア、関節、神経、運動制御の相互関係に精通。
「鍼灸 × 構造整体 × 神経運動療法」を融合し、症状の背景からアプローチする“再現性の高い施術”を提供。
都内でも数少ない“根本改善型の専門家”として、本質的な回復と変化を目指す施術を行っている。
当院をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております!
(千葉県市川市)R.Y様 女性
姿勢改善、猫背
施術だけでなく、自宅で出来るストレッチも知れて嬉しい!
親身にいろいろアドバイスをしていただきました!
施術だけでなく自分で出来るストレッチなども教えて下さるので自宅でも頑張ろうと思います!!
施術後は肩まわりが軽くなり、腕が上がりやすくなったのを実感しました!
次も期待です(^^)
(東京都立川市)N.K様 20代女性
猫背、O脚
初めてでも分かり易く説明してくれました!
私は日常的に姿勢に悩まされていました。
そこで、友人からお勧めされた榎園さんの整体をうけてみることにしました。
初めての整体でとても緊張していましたが、自分の猫背やO脚の根本的原因を教えて頂き、さらには自宅で簡単に出来るストレッチ法まで教えて頂きました。
知識が物凄く豊富な方で整体が初めての私にも、分かり易く説明してくれました。
ありがとうございました!
慢性症状の原因はこれまでの生活習慣の中に原因があることがほとんどです。
そのため当院では、あなたの来院に至るまでの経緯や生活習慣など根本改善のために必要な情報をカウンセリングさせていただきます。
そのうえで、症状の根本原因に合わせた最適な施術を行っていきます。
当院では基本的に静的検査、動的検査、徒手検査、触診4つの検査を行い根本原因を見つけます。
◇静的検査・・・姿勢検査シートと写真を使って姿勢分析を行います。
◇動的検査・・・体の動きを見て代償動作(異常部位をかばう動作)がないか調べます。
◇徒手検査・・・どの筋肉・関節・神経に異常があるかを調べます。
◇触診・・・当院の触診は関節の動きを細かく調べます
※一部の検査は施術中に行います。なるべくお客様の負担にならぬよう、検査前は10〜15分程度を目安に短時間かつ正確なものを行っております。
直接的な痛みの原因は筋膜の異常によるものです。
筋膜の緊張や周辺組織との癒着を解消すれば痛みを感じにくくなります。
しかし、筋膜の調整だけでは痛みはすぐに再発してしまいます。
その理由は、筋膜は表層から深層まで体全体の筋肉をウェットスーツのように包んでいるため、体の歪みがあると筋膜がよじれ、また緊張や癒着が起こってしまうためです。
長期的な痛みの再発予防には、身体を支える深層筋のバランスを調整し身体の歪みを整える必要があるため、当院では「筋膜」と「身体の歪み」を整え慢性的な痛みを根本改善に導きます。
※【ご希望の方のみ】鍼灸コースもご用意しております。詳しくは料金表をご覧ください。
筋膜の癒着や緊張が続くと、「トリガーポイント」と呼ばれる強いこりが生じ、痛みの原因になることがあります。
マッサージや指圧でも効果はありますが、鍼はより深部にアプローチできるため、高い改善効果が期待できます。
また、鍼には鎮痛作用、灸には消炎作用があるため、強い痛みがある方には特におすすめです。
さらに、鍼灸による刺激は組織の回復を促し、免疫機能も高めることで、より効率的な改善が期待できます。
当院ではすべて使い捨ての鍼を使用しておりますので、衛生面もご安心ください。
営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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10:00~13:00 | × | ● | ● | × | ● | ★ | ★ | ★ | 14:00~21:00 | × | ● | ● | × | ● | ★ | ★ | ★ |